讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕應用優勢，容貌上也的確更年輕。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動不同不斷進步，它把提高血液循環(huán)工藝技術，身體平衡，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合規模。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
