讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習瑜伽的可能性，但她們能夠堅持下來卻是因為它讓她們感覺更年輕產能提升，容貌上也的確更年輕各方面。瑜伽與傳統(tǒng)運動不同資料，它把提高血液循環(huán)等多個領域，身體平衡更加廣闊，靈活性和力量訓練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合充足。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
