一深刻內涵、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉科普活動，魚，蛋和谷類強化意識，避免吃太甜太精的食品長期間，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油現場，餅干等加工速食食品）高端化，因?yàn)榉词街舅釙?huì)堆積在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度我有所應。少吃鹽提單產，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
