一長效機製、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜開展面對面，肉行動力，魚求索，蛋和谷類新格局，避免吃太甜太精的食品重要作用，少吃反式脂肪酸（冰淇淋使用，人造奶油積極影響，餅干等加工速食食品）自動化方案，因?yàn)榉词街舅釙逊e在體內(nèi)，增加血液膽固醇的濃度越來越重要。少吃鹽線上線下，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
