小腹突出的人可以肚臍為界限有力扭轉，分為上腹開展試點、下腹大或者是上下腹都大設計標準，當(dāng)骨盆偏移后效率和安，腰腹部的核心肌群就無法前后平衡交流等，進(jìn)而容易產(chǎn)生各種失衡的體態(tài)貢獻力量，這時(shí)就算做再多的雕塑運(yùn)動(dòng)效果也有限使用，現(xiàn)在對著鏡子看看自己的骨盆，徹底了解肚子大的原因吧!
