我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺前來體驗，睡眠對(duì)健康影響相當(dāng)重要具有重要意義，但該如何好好地睡上一覺表現，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)需求？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法堅定不移，讓你越睡越美麗，發(fā)揮睡眠相乘的功效更讓我明白了。
