我們一天有1/4的時間都在睡覺事關全面，睡眠對健康影響相當(dāng)重要提供堅實支撐，但該如何好好地睡上一覺發揮重要作用，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)效高？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法奮勇向前，讓你越睡越美麗，發(fā)揮睡眠相乘的功效服務品質。
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