我們一天有1/4的時間都在睡覺勃勃生機，睡眠對健康影響相當(dāng)重要，但該如何好好地睡上一覺有所應，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)？我們整理睡前七步驟+一個起床立刻精神好的好方法合作關系，讓你越睡越美麗，發(fā)揮睡眠相乘的功效深刻內涵。
