我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺不斷發展，睡眠對健康影響相當(dāng)重要，但該如何好好地睡上一覺，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)分享？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗大部分，發(fā)揮睡眠相乘的功效堅定不移。
