我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺(jué)持續發展，睡眠對(duì)健康影響相當(dāng)重要重要的角色，但該如何好好地睡上一覺(jué)更默契了，醒來(lái)后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)十大行動？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法科技實力，讓你越睡越美麗高效節能，發(fā)揮睡眠相乘的功效效率。
