我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺(jué)，睡眠對(duì)健康影響相當(dāng)重要將進一步，但該如何好好地睡上一覺(jué)分析，醒來(lái)后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法綜合運用，讓你越睡越美麗供給，發(fā)揮睡眠相乘的功效。
