我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺(jué),睡眠對(duì)健康影響相當(dāng)重要將進一步,但該如何好好地睡上一覺(jué)分析,醒來(lái)后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)?我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法綜合運用,讓你越睡越美麗供給,發(fā)揮睡眠相乘的功效。