我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺(jué)全方位，睡眠對(duì)健康影響相當(dāng)重要處理，但該如何好好地睡上一覺(jué)聽得進，醒來(lái)后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)貢獻？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法規模最大，讓你越睡越美麗，發(fā)揮睡眠相乘的功效統籌。
