我們一天有1/4的時(shí)間都在睡覺，睡眠對健康影響相當(dāng)重要工具，但該如何好好地睡上一覺姿勢，醒來后宛如睡美人般維持優(yōu)美的型態(tài)空間廣闊？我們整理睡前七步驟+一個(gè)起床立刻精神好的好方法，讓你越睡越美麗，發(fā)揮睡眠相乘的功效。
