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夏日即將來(lái)臨改善,減肥又成為關(guān)鍵詞,節(jié)食或者按照各種減肥菜單減肥先進的解決方案,成為很多人的選擇方法,專家特別提醒,不科學(xué)應用優勢、不適宜的減肥對(duì)身體的傷害堪比肥胖高質量發展。 ●吃素減肥法 容易導(dǎo)致肌肉量不足 以吃蔬菜、水果類素食為主來(lái)減肥是愛美人士最常用的方式高效節能。熱衷于此的26歲白