敲敲按按 大象腿變成小鳥腿 下面將要介紹的這一組腿部集中訓(xùn)練前沿技術，融合了腿部淋巴按摩及瑜伽運動全方位，讓你的大腿得到從內(nèi)至外的細心關(guān)懷，擺脫浮腫及組皮組織困擾影響力範圍，還原纖細美腿！
橋式瘦腿瑜伽告別粗壯大象腿 瑜伽中的橋式動作能有效強化大腿肌肉新創新即將到來，伸展我們的髖部邁出了重要的一步，是很好的瘦大腿運動。今天就由瑜伽玉老師來示范橋式瑜伽的分解動作設施，并講解做這個減肥瑜伽動作的要點需求。
粗腿vs細腿 女星曾是大象腿 身高是天生的，好身材都要靠爸媽給的組合運用。不夠高更讓我明白了，不夠瘦難道就真的跟美腿絕緣迎難而上？快看！女明星們的粗腿照vs.細腿照告訴你探索，原來她們曾經(jīng)都是大象腿堅持先行！
電腦前一坐就是8小時，還不愛運動主要抓手，睡眠飲食都不規(guī)律體製，零食卻吃個不停，而且喜歡各種重口味……如果你也擁有這些壞習(xí)慣的話創新科技，那就別埋怨自己身材走形了服務延伸。下面就讓如花為你細數(shù)那些不知不覺毀掉好身材的生活惡習(xí)，希望姐妹們有則改之具有重要意義，無則加勉!
姿態(tài)會影響全身骨骼的位置進一步，長期錯誤姿勢會讓身上的肉分布不均，自然就會出現(xiàn)局部肥胖!下面小編就來教你正確的站姿和坐姿功能，幫你矯正姿態(tài)應用的因素之一，與小腹、肥臀告別!
