一高效化、保持健康均衡的飲食習(xí)慣 以自然均衡的食材為主：水果蔬菜，肉規模，魚(yú)創新科技，蛋和谷類服務延伸，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋具有重要意義，人造奶油進一步，餅干等加工速食食品），因?yàn)榉词街舅釙?huì)堆積在體內(nèi)強大的功能，增加血液膽固醇的濃度實際需求。少吃鹽，防止水分滯留體內(nèi)造成 水腫
