23歲那年我就生下了寶寶是目前主流，身高160的我取得了一定進展，記的懷孕的時(shí)候到了后期我胖到了160多斤。生下女兒后新產品，月子里為了孩子的營(yíng)養(yǎng)餐去完善，大補(bǔ)特補(bǔ)，以至于出了月子一稱體重長遠所需，150多斤求索，就跟懷孕的時(shí)候沒啥區(qū)別，心里真的很懊惱規模，這么年輕穩定發展，以后我就得穿大媽級(jí)的衣服嗎，想想真

今天我們要介紹的45歲美國(guó)女子是一名私人教練，她說“孩子生產體系，工作承諾服務，家庭責(zé)任——這些通常都是生活中遇到的問題很重要。你應(yīng)該自私一點(diǎn)，把照顧自己的身體放在首要位置覆蓋‘惓顩r！?/p>

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做母親難的特性，卻也為減肥提供了天然優(yōu)勢(shì)。洗衣做飯拖地板基礎，哪個(gè)不是運(yùn)動(dòng)提供堅實支撐？只要再加上節(jié)食，想不瘦都由不得你高產！