我們總認為減肥就要節(jié)食帶動產業發展，節(jié)食就是要少吃，所以常常委屈了自己的肚子重要的作用。其實各方面，飲食可不是輕體的對立面防控，只要你吃的巧、吃的對適應性，不用挨餓堅實基礎，你照樣能瘦下來!
