蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天取得明顯成效，到第三四天就恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個(gè)周期內(nèi)就可以看到明顯的瘦腹效果參與水平，如果重復(fù)兩到三個(gè)周期，則效果更穩(wěn)定創造，但過程當(dāng)中一定要忍耐關註，要忌口!
