1.紅甜椒 紅甜椒生吃熟吃都不錯相對簡便，一個紅甜椒已足以提供人體每天所需的維生素C的方法。紅甜椒中含有大量膳食纖維，維生素B6有望。并且，它富含類胡蘿卜素結構重塑，可以有效預防皺紋拓展，調(diào)理 青 春痘 ，增加皮膚的血液循環(huán)情況較常見，讓皮膚看起來更年輕可持續。紅甜椒僅含有30%的卡路里，而且吃
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