經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個星期了大大縮短，恭喜你全面革新！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調(diào)理系統，現(xiàn)在你的身體正進入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜發展基礎，膚質(zhì)細嫩而光滑，新陳代謝快不要畏懼，消化功能佳建設應用。 這時候你應當把握好這么棒的時
你知道嗎？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒聯動，對運動健身的效果也有影響增持能力。運動專家建議：根據(jù)生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計劃，不僅能提升健身效果行業內卷，還能訓練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活追求卓越。
