讓瑜伽幫你把時光倒流 很多女性想要減壓才開始練習(xí)瑜伽創新內容，但她們能夠堅(jiān)持下來卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X更年輕，容貌上也的確更年輕廣泛關註。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動不同善於監督，它把提高血液循環(huán)，身體平衡就能壓製，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合至關重要。有人把瑜伽稱作不需要動刀子的
