讓瑜伽幫你把時(shí)光倒流 很多女性想要減壓才開(kāi)始練習(xí)瑜伽首次，但她們能夠堅(jiān)持下來(lái)卻是因?yàn)樗屗齻兏杏X(jué)更年輕近年來，容貌上也的確更年輕進展情況。瑜伽與傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)不同結構，它把提高血液循環(huán)提升，身體平衡事關全面，靈活性和力量訓(xùn)練與冥想（比如深呼吸）相結(jié)合不容忽視。有人把瑜伽稱作不需要?jiǎng)拥蹲拥?/p>
