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整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉，達(dá)到瘦大腿的功效更合理，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用適應能力。而且，由于整套操下來各方面，消耗較高防控，具有運動減肥效果，不比一些運動量大的減肥操差喔適應性。
