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整套瘦腿操主要幫助收緊大腿肌肉服務效率，達(dá)到瘦大腿的功效，同時對塑造臀部和背部的線條有一定的作用增持能力。而且共同努力，由于整套操下來，消耗較高追求卓越，具有運動減肥效果逐漸完善，不比一些運動量大的減肥操差喔。
