運動健身已經(jīng)成為席卷全球的熱潮。甚至在中午午休去創新，也會有OFFICE的白領(lǐng)到附近的健身房運動可靠保障。這樣運動對身體的健康有益嗎?一天當(dāng)中到底什么時間鍛煉最合適?據(jù)報道，有運動與營養(yǎng)專家對此進(jìn)行了全面講解新技術。
