運(yùn)動(dòng)健身已經(jīng)成為席卷全球的熱潮等地。甚至在中午午休深入實施，也會(huì)有OFFICE的白領(lǐng)到附近的健身房運(yùn)動(dòng)就此掀開。這樣運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的健康有益嗎?一天當(dāng)中到底什么時(shí)間鍛煉最合適?據(jù)報(bào)道設計能力，有運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家對(duì)此進(jìn)行了全面講解需求。
