俗話說(shuō)“一夜好睡發展空間，精神百倍上高質量；徹夜難睡，渾身疲憊明顯“踩?！币虼耍X(jué)質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系創新為先。那么怎么睡覺(jué)最補(bǔ)呢?老子講“一陰一陽(yáng)謂之道”真正做到。睡覺(jué)是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過(guò)程創新延展，是收藏強化意識、吸收能量的過(guò)程;白天工作、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過(guò)程基本情況。陰陽(yáng)各半現場，缺
