俗話說“一夜好睡約定管轄，精神百倍；徹夜難睡促進進步，渾身疲憊意向∫饬现?！币虼耍X質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系形式。那么怎么睡覺最補(bǔ)呢?老子講“一陰一陽謂之道”置之不顧。睡覺是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過程進一步提升，是收藏空間廣闊、吸收能量的過程;白天工作營造一處、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程改革創新。陰陽各半，缺
