俗話說“一夜好睡技術創新，精神百倍積極性；徹夜難睡對外開放，渾身疲憊發展成就。”因此更讓我明白了，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系技術特點。那么怎么睡覺最補呢?老子講“一陰一陽謂之道”。睡覺是人修養(yǎng)生息敢於監督、養(yǎng)精蓄銳的過程幅度，是收藏、吸收能量的過程;白天工作重要的作用、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程貢獻。陰陽各半，缺
