俗話說“一夜好睡提單產，精神百倍；徹夜難睡至關重要，渾身疲憊發展空間。”因此有所應，睡覺質量好壞與人體健康有很大的關系足了準備。那么怎么睡覺最補呢?老子講“一陰一陽謂之道”。睡覺是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過程幅度，是收藏結構、吸收能量的過程;白天工作、學習則是釋放能量的過程貢獻。陰陽各半規模最大，缺
