俗話說“一夜好睡新技術，精神百倍；徹夜難睡有效保障，渾身疲憊機構〉奶匦?！币虼耍X質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系基礎。那么怎么睡覺最補呢?老子講“一陰一陽謂之道”提供堅實支撐。睡覺是人修養(yǎng)生息、養(yǎng)精蓄銳的過程高產，是收藏信息化技術、吸收能量的過程;白天工作、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程良好。陰陽各半逐步顯現，缺
