俗話說“一夜好睡成效與經驗，精神百倍建議；徹夜難睡，渾身疲憊使命責任⌒Ч?！币虼耍X質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系。那么怎么睡覺最補(bǔ)呢?老子講“一陰一陽謂之道”可持續。睡覺是人修養(yǎng)生息主要抓手、養(yǎng)精蓄銳的過程，是收藏構建、吸收能量的過程;白天工作創新科技、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程。陰陽各半共創輝煌，缺
