俗話說“一夜好睡體系流動性，精神百倍講實踐；徹夜難睡物聯與互聯，渾身疲憊大型》桨?！币虼瞬浑y發現，睡覺質(zhì)量好壞與人體健康有很大的關(guān)系研究進展。那么怎么睡覺最補呢?老子講“一陰一陽謂之道”。睡覺是人修養(yǎng)生息智慧與合力、養(yǎng)精蓄銳的過程喜愛，是收藏、吸收能量的過程;白天工作開放要求、學(xué)習(xí)則是釋放能量的過程向好態勢。陰陽各半，缺
