經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結束的第一個星期了，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調(diào)理提升行動，現(xiàn)在你的身體正進入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜穩定，膚質(zhì)細嫩而光滑實現，新陳代謝快充分發揮，消化功能佳實現了超越。 這時候你應當把握好這么棒的時
你知道嗎完善好？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒大面積，對運動健身的效果也有影響。運動專家建議：根據(jù)生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計劃部署安排，不僅能提升健身效果搖籃，還能訓練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活。
每個月那幾天總會煩躁不安，覺得倒霉透了資源配置。但專家提醒信息，原來月經(jīng)期是減肥的黃金時段，文章教你5招特性，讓你在經(jīng)期享瘦傳承，月當月快樂。
