你知道嗎使命責任？荷爾蒙的分泌不僅時刻影響著女人的情緒，對運動健身的效果也有影響使用。運動專家建議：根據生理周期中三個不同階段的荷爾蒙分泌情況調整健身計劃合規意識，不僅能提升健身效果，還能訓練體內荷爾蒙的正常生活有效性。
經期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結束的第一個星期了創新內容，恭喜你！因為有了生理期減肥前的充分準備和對身體的調理廣泛關註，現(xiàn)在你的身體正進入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜善於監督，膚質細嫩而光滑，新陳代謝快就能壓製，消化功能佳更合理。 這時候你應當把握好這么棒的時
