每個(gè)月那幾天總會(huì)煩躁不安傳遞，覺得倒霉透了。但專家提醒，原來月經(jīng)期是減肥的黃金時(shí)段，文章教你5招不難發現，讓你在經(jīng)期享瘦，月當(dāng)月快樂設備製造。

你知道嗎發展需要？荷爾蒙的分泌不僅時(shí)刻影響著女人的情緒，對(duì)運(yùn)動(dòng)健身的效果也有影響管理。運(yùn)動(dòng)專家建議：根據(jù)生理周期中三個(gè)不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計(jì)劃顯示，不僅能提升健身效果，還能訓(xùn)練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活效率和安。

經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個(gè)星期了設計能力，恭喜你！因?yàn)橛辛松砥跍p肥前的充分準(zhǔn)備和對(duì)身體的調(diào)理深入開展，現(xiàn)在你的身體正進(jìn)入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜更為一致，膚質(zhì)細(xì)嫩而光滑，新陳代謝快技術的開發，消化功能佳研究與應用。 這時(shí)候你應(yīng)當(dāng)把握好這么棒的時(shí)