每個(gè)月那幾天總會煩躁不安統籌，覺得倒霉透了。但專家提醒協同控製，原來月經(jīng)期是減肥的黃金時(shí)段振奮起來，文章教你5招，讓你在經(jīng)期享瘦利用好，月當(dāng)月快樂深入各系統。

你知道嗎？荷爾蒙的分泌不僅時(shí)刻影響著女人的情緒系列，對運(yùn)動健身的效果也有影響作用。運(yùn)動專家建議：根據(jù)生理周期中三個(gè)不同階段的荷爾蒙分泌情況調(diào)整健身計(jì)劃，不僅能提升健身效果慢體驗，還能訓(xùn)練體內(nèi)荷爾蒙的正常生活著力增加。

經(jīng)期來的1~7天（瘦身福利期） 終于等到生理期結(jié)束的第一個(gè)星期了，恭喜你科技實力！因?yàn)橛辛松砥跍p肥前的充分準(zhǔn)備和對身體的調(diào)理處理，現(xiàn)在你的身體正進(jìn)入最佳的狀態(tài)：心情愉快且精神安定平靜建設，膚質(zhì)細(xì)嫩而光滑，新陳代謝快助力各業，消化功能佳。 這時(shí)候你應(yīng)當(dāng)把握好這么棒的時(shí)