空腹不宜喝酸奶 為什么空腹時不宜喝酸奶呢勃勃生機？這是因為通常人的胃液酸堿度在PH 1-3之間我有所應，空腹時的PH值在2以下經驗分享，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5.4以上，如果在空腹時喝酸奶擴大，乳酸菌就會很容易被胃酸殺死多樣性，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低。如果在飯后
