蔬菜水果含有豐富的維生素投入力度，可補(bǔ)充人體所需要的維生素意料之外。 (前提是這些蔬菜水果一定要新鮮)這些只是我個人的見解提供堅實支撐，希望每個人都能夠減肥成功戰略布局。
有人曾經(jīng)每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當(dāng)晚餐。一段時間后瘦了有8斤振奮起來。網(wǎng)絡(luò)上也有各種各樣的香蕉食譜探討，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物非常完善，恐怕再堅強(qiáng)的胃也會變得一看到香蕉就想吐吧性能穩定。
