有人曾經(jīng)每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當(dāng)晚餐動力。一段時(shí)間后瘦了有8斤提供了遵循。網(wǎng)絡(luò)上也有各種各樣的香蕉食譜進行探討，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物多種，恐怕再堅(jiān)強(qiáng)的胃也會(huì)變得一看到香蕉就想吐吧。
蔬菜水果含有豐富的維生素，可補(bǔ)充人體所需要的維生素推動並實現。 (前提是這些蔬菜水果一定要新鮮)這些只是我個(gè)人的見解，希望每個(gè)人都能夠減肥成功覆蓋範圍。
