有人曾經(jīng)每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當(dāng)晚餐進行部署。一段時(shí)間后瘦了有8斤。網(wǎng)絡(luò)上也有各種各樣的香蕉食譜重要的角色，且不說效果如何多樣性，天天以香蕉為主要食物穩步前行，恐怕再堅(jiān)強(qiáng)的胃也會變得一看到香蕉就想吐吧講實踐。
蔬菜水果含有豐富的維生素推廣開來，可補(bǔ)充人體所需要的維生素生產創效。 (前提是這些蔬菜水果一定要新鮮)這些只是我個(gè)人的見解結構，希望每個(gè)人都能夠減肥成功。
