健身房里只有男人在苦練肌肉?你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫等特點，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌應用領域，讓穿著短Tee的她看起來十分迷人凝聚力量。
肥胖可怕體製，肌肉型肥胖更可怕影響力範圍。捏著自己又粗又硬的大腿和手臂進行部署，總覺得減肥就是減不可能完成的任務(wù)責任。而本文中出場的達(dá)人用自己的獎勵告訴我們，肌肉型肥胖其實也沒有那么可怕保護好！
現(xiàn)在的減肥方法真是五花八門難辨真?zhèn)谓M建，但更多的人還是相信飲食均衡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才是最科學(xué)特點、最有效的減肥好方法深刻變革。但又值得注意的是并非所有的運(yùn)動都對減肥有利，有些方法非但不會讓你減重和諧共生，還會增長肌肉使你不幸變?yōu)閺?qiáng)壯肌肉女質生產力。
