入浴前和沐浴后必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟占，也是沐浴豐胸成功的秘訣競爭力。原因是支撐能力，沐浴時(shí)往往會(huì)流汗去突破，使體內(nèi)水分減少建強保護，故須飲水加以補(bǔ)充足夠的實力，再者通過(guò)飲水能促使洗澡時(shí)發(fā)汗適應性，有利于體內(nèi)的新陳代謝堅實基礎。沐浴時(shí)往往會(huì)流汗，使體內(nèi)水分減少重要作用，故須飲水加以補(bǔ)
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