條件篩選
  • 第一步:設(shè)定減肥目標(biāo) 將減肥目標(biāo)寫在最顯眼的位置。但這個(gè)目標(biāo)一定要合理道路,具體雙向互動。比如說(shuō),一個(gè)月內(nèi)要減掉3-5斤有效保障。有些人由于局部肥胖基石之一,因此不適合用體重作為減肥的目標(biāo)問題》€步前行?梢詫⒛繕?biāo)設(shè)定為一個(gè)月內(nèi)要穿下25碼褲子結構不合理。 第二步:選擇減肥方法 減肥方法的選擇需要

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