跑步會使小腿變粗為產業發展？短跑運(yùn)動員的小腿就都很粗壯解決。跑步也會讓小腿變得結(jié)實(shí)習慣，腿部線條更美，馬拉松運(yùn)動員小腿都很細(xì)非常重要，只要用正確的跑步姿勢和跑步強(qiáng)度就能跑出美腿
跑步可以說是最普遍的一種健身方式，它不需要任何器械，在任何地方都能進(jìn)行動手能力。所謂健身跑就是以增進(jìn)身體健康為目的的跑。世界上對健身跑有不同的叫法，有的叫“慢跑”提升，有的叫“長跑”大大提高，還有的叫“健康慢跑”。
