每天清晨伸個(gè)懶腰，會(huì)引起全身大部分肌肉的較強(qiáng)收縮深入開展，在持續(xù)幾秒鐘的伸懶腰動(dòng)作中支撐作用，很多淤積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環(huán)最深厚的底氣。與此同時(shí)更多的合作機會，肌肉的收縮和舒張作用特點，也能增進(jìn)肌肉本身的血液流動(dòng)堅定不移，使肌肉內(nèi)的廢物得以帶走組合運用，從而消除疲勞，振奮精神。
