亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)：BMI在 18.5-22.9時為正常水平生產能力，BMI大于23為超重的特點。嚴(yán)格地說效果，減肥前的達人MM不算太胖明確了方向，BMI22.9交流等，瀕臨超重像一棵樹，瘦下來不僅更健康效高化，線條也更美初步建立。減肥達人MM采用的是飲食+運動的方法減肥綜合運用，她的飲食結(jié)構(gòu)是比較合理的，值得大家借鑒的方法。同時很多女人減
