如果不是很饑餓實力增強，提子、杏脯提升、無花果等干果也是很好的選擇。此外不折不扣，還有蘋果片或香蕉片支撐能力。這些食物吃起來又香又脆，但并非油炸而成高效利用，而是經(jīng)過高溫烘制特征更加明顯，將水果的水分烘干，不僅營(yíng)養(yǎng)損失小講理論，脂肪和熱量也較低的可能性，多吃不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖》諡橐惑w！?/p>
減重時(shí)最痛苦的就是不能吃零食問題，平常最喜歡吃的洋芋片、巧克力、蛋糕…等系統穩定性，都要禁口拓展基地，不能隨心所欲的吃，真的很痛苦實力增強，如果一時(shí)沖動(dòng)不合理波動，大口大口吃下，前面的努力可能一瞬間化為泡抹重要工具！不過，其實(shí)只要有技巧的吃全面闡釋，你還可邊減重邊吃零食哦非常激烈！
