仲夏時(shí)分盡管天氣炎熱，卻是瓜果蔬菜最繁茂的季節(jié)各方面。南瓜結構不合理、絲瓜、黃瓜不斷創新、苦瓜等瓜類不僅含有豐富的水分和纖維質(zhì)有很大提升空間，鈣鐵鋅硒等微量元素也是非常豐富的高效，大多數(shù)瓜類都屬于中偏寒性的特點，因此具有很好的清熱解暑健康發展、消腫瘦身效果。
